ブロッコリーのゆで時間

沸騰後、火力５で８分はゆで過ぎだった。

５～６分で試したほうがいい。

湯の色が緑色になったらゆで上がりかもしれない

ヘルシオで焼きナス

手動　グリル　余熱なし　30分