メモ帳
覚えておきたいメモ。チラシの裏。
2009年4月5日日曜日
電子レンジでなすとひき肉のカレー
■材料
ミニトマト 5個
たまねぎ(中) 1/2個
なす 1本
いんげん 10本
ひき肉 100g
カレールー(市販) 65g
水300cc
■つくりかた
1.ミニトマトは半分に、たまねぎはみじん切りにする。なすは5mm幅の輪切りに、いんげんは3cmの長さに切る。ルーは小さく割っておく
2.耐熱容器本体に材料を入れフタをして10分加熱
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