IHクッキンヒーター調理日記

調理名：鶏肉のソテー
器具：IHクッキングヒーター、フライパン
材料：若鶏もも正肉（ブラジル産）
調味料：塩、コショウ、粉末ガーリック
環境：気温１１℃、材料は冷蔵庫から取り出した

表面。火力５、タイマー９分　→　ほどよい焦げ目
裏面。火力を４に下げて、タイマー９分

まきばヨーグルト

まきばヨーグルト69kcal

昼食

14時50分
日清　きつねうどん　342KCAL
スープにごはんを入れた
今日は少し遅い昼食だ

ヘルシオ調理日記

[材料]
骨付き鶏の腿肉10本
市販の唐揚げ粉

[調理]
肉に粉をまぶし投入
自動メニュー＞スペアリブ＞焼き色濃い

[結果]
火は完全に通っていた
焼き加減については極めて良好

8時間立ちづくし2日目

昨日から8時間立ちづくして持久力を高める訓練をしている
万に一つの可能性として製造業などに就いた場合
工程内で立ち尽くすことになると思われるからだが
正直いって足が痛いというレベルじゃない。
こんなことをしてまで労働者は働かなければならないのか。

起床

7時起床。半月以上経過したので、今後は起床時間を書かないことにする。祖母を病院へ連れて行った。朝8時からで朝食を食べる暇が無かった。胃カメラの検査を受けることになったようだ。何度も何度も胃カメラを繰り返しているが、本当に痛いのだろうか？11時頃、信用金庫から印鑑変更の手続きの用紙が届いた。重要な書類だと思うが書き留め郵便ではなかった。その15分後に祖母を連れて信用金庫へ印鑑変更の最終手続きへ向かった。特に問題なく処理できたが、同時に、キャッシュカードの再発行を依頼した。母が紛失したカードを再発行するためのもの。手数料として１０５０円とられた。まったく愚か者は整理整頓ができないから困る。大人になってもらいたいものだ。
祖母を降ろし、近所のスーパーT店へ行った。
タラコパスタなど1000円相当の買い物をした。

起床から就寝まで

7時起床。しかし眠くて寝てしまった。
気が付くと８時30分だった。
朝食は小倉クリームパン。豆と生クリームが入ったやつ。
昼食はレトルトカレーとウィンナー。
夜はバーモントカレーを作った。
今日は少々、母親の機嫌が悪かった。
祖母が愚痴を言うのが気に入らないのだろう
さらに、食べたいものが無いのに、お金がなくて変えないことが苦痛なのかもしれない。
いま23時16分だが、0時ごろまでには寝るつもりだ。