メモ帳: 2008

2008年12月28日日曜日

IHクッキンヒーター調理日記

調理名：鶏肉のソテー
器具：IHクッキングヒーター、フライパン
材料：若鶏もも正肉（ブラジル産）
調味料：塩、コショウ、粉末ガーリック
環境：気温１１℃、材料は冷蔵庫から取り出した

表面。火力５、タイマー９分　→　ほどよい焦げ目
裏面。火力を４に下げて、タイマー９分

2008年12月18日木曜日

2008年12月17日水曜日

昼食

14時50分
日清　きつねうどん　342KCAL
スープにごはんを入れた
今日は少し遅い昼食だ

2008年11月4日火曜日

ヘルシオ調理日記

[材料]
骨付き鶏の腿肉10本
市販の唐揚げ粉

[調理]
肉に粉をまぶし投入
自動メニュー＞スペアリブ＞焼き色濃い

[結果]
火は完全に通っていた
焼き加減については極めて良好

2008年9月12日金曜日

8時間立ちづくし2日目

昨日から8時間立ちづくして持久力を高める訓練をしている
万に一つの可能性として製造業などに就いた場合
工程内で立ち尽くすことになると思われるからだが
正直いって足が痛いというレベルじゃない。
こんなことをしてまで労働者は働かなければならないのか。

2008年3月14日金曜日

7時起床。半月以上経過したので、今後は起床時間を書かないことにする。祖母を病院へ連れて行った。朝8時からで朝食を食べる暇が無かった。胃カメラの検査を受けることになったようだ。何度も何度も胃カメラを繰り返しているが、本当に痛いのだろうか？11時頃、信用金庫から印鑑変更の手続きの用紙が届いた。重要な書類だと思うが書き留め郵便ではなかった。その15分後に祖母を連れて信用金庫へ印鑑変更の最終手続きへ向かった。特に問題なく処理できたが、同時に、キャッシュカードの再発行を依頼した。母が紛失したカードを再発行するためのもの。手数料として１０５０円とられた。まったく愚か者は整理整頓ができないから困る。大人になってもらいたいものだ。
祖母を降ろし、近所のスーパーT店へ行った。
タラコパスタなど1000円相当の買い物をした。

2008年3月12日水曜日

起床から就寝まで

7時起床。しかし眠くて寝てしまった。
気が付くと８時30分だった。
朝食は小倉クリームパン。豆と生クリームが入ったやつ。
昼食はレトルトカレーとウィンナー。
夜はバーモントカレーを作った。
今日は少々、母親の機嫌が悪かった。
祖母が愚痴を言うのが気に入らないのだろう
さらに、食べたいものが無いのに、お金がなくて変えないことが苦痛なのかもしれない。
いま23時16分だが、0時ごろまでには寝るつもりだ。

2008年3月11日火曜日

起床

15日目。
今日は祖母がデーサービスに行く日だ。前回の利用時に利用料の集金袋を持たせたのだが、渡さずに帰宅しているから困る。何か良い改善策があればいいんだが。

2008年3月10日月曜日

起床から就寝

14日目。7時起床。
今日は目覚めが悪かった。昨日の昼に2時間ほど寝たのが影響したのか、夜は満足に眠れず、夜中の２時すぎまで寝付くことができなかったからだと思う。
ともあれどうにか目を覚まし、歯を磨いて、ポットの沸騰ボタンを押し、いつもの変わらない1日が始まった。朝飯はチキンラーメンとコーヒー
9時30分に母を仕事場へ送り、10時に祖母を銀行へ連れて行った。
というのは、祖母が通帳の印鑑を無くしてしまったので、急遽、変えることになったからだ。
その後、庭に除草剤を撒いた。祖母に草刈むしりを頼んだけれど、「誰かにたのむ」といって、自分で草をむしろうとしない。
誰に頼むというのか？少しは自分で動くことを考えたらいいものを。
昼飯はコチュジャンでビビンバ風の炒め物を作った。
夕飯はタラコパスタ。マ・マーのたらこパスタが激しくウマイ。今後はこれを買うことにしよう。
0時ごろ就寝。

2008年3月9日日曜日

起床から昼間で

7時起床。朝食はタラコスパゲティ。
昼は母とケチャップスパゲティを食べた。
近所のショップNにウィンナーとケチャップなどを買いに行った
１２２２円だった。ついでにクレジットカードの口座振替手続きの紙をポストに投函した。
昼寝すると夜眠れなくなるので、昼寝はしないと決めていたのに
ついウトウトと寝てしまった。14時～17時。夜は眠れるだろうか。
眠れなくなると、明日の朝7時起床に問題が出るかもしれない。

2008年3月8日土曜日

起床から夜まで

12日目。7時起床。
朝食は明太子スパゲティ、マ・マーの明太子を買ってみたけど普通にうまかった。
昼はパンとチキンラーメン
夜は鶏肉のソテー

昼とよる

昼、きんぴらごぼう
夜、鶏肉のソテー
なんだか頭がかゆい

2008年3月7日金曜日

起床

11日目。7時起床。
メシはまだ食ってない。

2008年3月6日木曜日

昼飯

母がもらってきた唐揚げ。

朝食

朝食は、大根とイカの煮物。
鶏のから揚げ。ごはん。

起床

7時起床。10日目。オレの人生で初めて2日以上継続できたかもしれない。
朝７時に起きると決めて、10日間も続いた記録は俺の中のギネスブックに
見事に掲載されることになるだろう。

2008年3月5日水曜日

昼飯～夜

昼は、母が作った豚汁を食べた。
こんにゃく、にんじん、大根、ネギ、豚肉。
ちょっと味が薄い気がしたが、あれぐらいでちょうどいい。
食事中に「味噌汁に入れるものが何もない」と言ったのが気に入らなかった。
何も無いことはないだろ。
実際にウチの冷蔵庫には様々なものが入っている。
ゴボウ、ニンジン、玉ねぎ、干し大根、キャベツ、ネギ。
それだけそろっているのに、「何も無い」というのはおかしい。
食べるものが無いんじゃない。食べたいものがないだけだ。
簡単に言うと贅沢なんだよ。

夜は、母の提案でお好み焼きを食べた。
３枚食べたら、食べ過ぎたのか今でも胃が満腹だ。

起床

９日目。7時起床。
祖母が洗面台を占拠しており、待たされた。
老人は遅いから仕方が無いとはいえ
不器用でトロくてイライラするが、今日はめずらしく
俺に先を譲ってくれた。

晩飯

鶏肉、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいもの煮物
鯖の味噌煮
コンソメスープのような仕上がりだった
マズくはないけど少々ものたりない
ダイエット中にはちょうどいいのかもしれない

2008年3月4日火曜日

昼飯

鯖の味噌煮。大福。
そろそろ職安に行かなきゃならんのだが面倒だ・・・

起床

8日目。7時起床。
EeePC用に注文したメモリが今日届けばいいんだが、たぶん明日になるだろう。コレだから田舎は住みにくい。
今日はハローワークに行くため、車を借りることになっている。

晩飯

昨日の夜はなに食ったかな思い出せない
母さんが作った鯖の味噌煮だ

2008年3月3日月曜日

祖母のカード

ヤマダLABIカード（UC）が届いた。

7日目

7時起床。朝食は、昨日の残りのマーボー豆腐とごはん。
全部たべきれずに半分残した。
昼は11時50分にパンとマーボー豆腐。

2008年3月2日日曜日

夕飯

お茶漬け。
残り物のごはんに鯖の塩焼きを乗せて
永谷園のお茶漬けの元、これ最強

EeePC

EeePCが到着。
XPをセットアップしてみたが、開き領域が１Gしかない（）笑
これでは使い物にならないから不要なファイルを全て削除した
軽いし使い勝手は悪くない。

さて昼飯。
定番のコチュジャン炒め
豚肉、キャベツ、卵、コチュジャンをいためるだけ。
これがけっこううまい。ゴマ油を入れるのを忘れてた。

起床

６日目。そろそろ朝起きがつらくなりそうだが
今日もどうにか目がさめた
EeePCは今日の到着予定だが、果たしてどうなることか
ヤフオクで落札したのが吉か凶か

2008年3月1日土曜日

そろそろ晩飯のしたくするかな

今夜は何を食うか？そう考えたとき俺の脳裏にエダマメが浮かんできた
だから今日はえだまめ４００グラム
食いすぎか?
さらにヨーグルトを食べた

昼飯

昨日の残りの雑炊と、ヨーグルトとコーヒーをたべた
2001年から急激に太り始め50キロ台だった頃もあるのに
59キロからあっという間にウェスト90センチ台まで太った
どうにか標準の62 キロまで減らさないといけない

起床５日目

いよいよ７時起床が５日目に突入した。
やってみるとできるものだな。

昨夜の晩飯

残り物の吸い物に米を入れて雑炊を作った
吸い物、鶏肉、米、バター、卵を煮込むだけ
出汁がでてウマイ！
10時30分就寝。

祖母の視線

祖母の視線が気に入らない
人を見下したような目で見てくる
あれを思い出すと、イライラして
車の運転にも集中できない
相手にしてはいけないとは思うが
何か気を紛らわす方法を考えなければ

2008年2月29日金曜日

カレー

カレー食った。
体調は悪くない。胃の具合も少し重たい程度。
眠気もない。

ＥｅｅＰＣが発送された。
到着は明後日になるようだが楽しみだ。
まだ、伝票番号が運送会社のサーバに登録されていないらしく
ついせきすることができない。

昼飯

オリジナルビビンバ
キャベツと豚肉を炒め、コチュジャンを入れる。
仕上げに卵を入れてかきまぜ
ネギを散らして完成。ウマイ

EeePC入金確認

EeePC入金確認の連絡がきた
明日発送するとのこと
ここは田舎だからな、明日発送で届くのは３日後ってところか

起床

４日目。
７時起床。体重79.5ｋｇ
コーヒーを１杯

2008年2月28日木曜日

ハローワーク

今職安から帰宅した。
厚着していったせいか、汗がだらだら出てきた
ああいう空気の場所に行くと妙に緊張するんだよね

ヤフオクEeePC出品者から入金確認のメールなし。
本当に大丈夫なのか。「非常に悪い」が３件しかないので
大丈夫だとは思うが・・・

昼飯？

朝食みかんヨーグルト１個
チョコレート１箱（７個いり）
この程度ならメタボリックも心配ないかな？

EeePC

ヤフオクで落札した。
見てたらついムラムラして入札。
衝動買いだなぁ～こんなことしてる場合じゃないんだけど
早速、送金して、返事が来るのを待ってるんだが
落札した直後から、別にいらないんじゃね？という気分になるから不思議だ。

若者を放置してはいけない

少年が警察官に従わず、警察官が銃を抜いたとのこと。
こんな輩を野放しにできる日本の法律ってどうなってるんだよ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080227-00000061-yom-soci

起床

三日目。朝７時起床。
軽くコーヒーを飲んで、母を職場で送ろうと思ったが
車に霜がおりていて、乗ることができなかった。
やむをえず徒歩５分の職場へ歩いて行った。

2008年2月27日水曜日

夕飯

豚肉の生姜煮、というオリジナルの料理を作った。
鍋に、しょうゆ、みりん、砂糖、酒を入れて
豚肉と玉ねぎを煮込むだけ。仕上げに卵を入れて出来上がり
こんなものでも十分なおかずになる。一昔前なら、物足りずに
菓子やら何やら食ってだろうけど、最近じゃすっかり食が細くなった。
あと二ヶ月で３０歳だからな、まぁ、当然か。
このペースで食べる量が減ればダイエットにもなりそうだしな。

昨日のこの時間は眠かったが、今日はあまり眠くない。
「毎朝７時におきる」という目標を達成するために
夜は早く寝るなくちゃいけないんだが・・・。

健康状態：胃がチクチクして凭れた感じ。しょうゆ入れすぎたか？

チキンラーメン

ちょっと小腹が減ったのでチキンラーメンをばりばり割って食べた
こいつが意外とウマイんだよね

ピザパン

腹が減ったのでピザパンを食べた。
チーズをたっぷりのせて２枚。こりゃ太るな。
近所のショッピングセンターから割引券が届いていて
使用期限が今日まで。どうすっかなー得だから行ってくるか
でも行くの面毒性

7時起床

7時起床。
鶏肉のソテーと炊き込みご飯。コーヒーを飲む。
今日はずいぶん目覚めがよかった
10時ごろ寝たのがよかったのか。