でもカロリーゼロだけあって全然おなかいっぱいにならない。
久々に赤い砂糖入りコーラを飲んだらコップ２杯でオェップ。
やっぱ当分ってスゴイわ
2009年10月16日金曜日
2009年9月7日月曜日
2009年9月2日水曜日
2009年8月24日月曜日
叔母
今日は叔母がPCのことを聞きに来た。
彼女の自宅まで来てくれというが
着替えにもアイロンをかけておらず
激しく面倒だから断った。
そもそも、ノートパソコンを持ってくる約束だったのに
なぜ、俺が行かなければならないのか。
ケーブルを外せなかったというが、今まで外せていたのに
いまさら外せないなどということが起き得るのか。
何にせよ関わりたくない相手だ。
ああしろ、こうしろと細かいことに口を出してくるばかりか
その言い方までもが威圧的で不愉快だ。
猜疑心が強くて、笑顔も営業スマイルにしか見えない。
しかし、彼女のことを、そう解釈する俺自身も、猜疑心が強いのかもしれない。
2009年7月16日木曜日
祖母が入院してイライラする
７月９日の座談会の帰りに祖母が転倒し、足首を骨折した。
市民病院へ入院することとなり、月々４万６千円以上の負担が予想される。
叔母の体験談では、約８万ほどかかるそうだ。
そもそも、なぜ夜中に祖母を会合へ行かせたのか。
母が行くようにけしかけたのだが、当の母本人は、全く反省の意思が見られない。
そればかりか、「いつかこうなるのが分かっていた」と、開き直ってさえいる。
市民病院へ入院することとなり、月々４万６千円以上の負担が予想される。
叔母の体験談では、約８万ほどかかるそうだ。
そもそも、なぜ夜中に祖母を会合へ行かせたのか。
母が行くようにけしかけたのだが、当の母本人は、全く反省の意思が見られない。
そればかりか、「いつかこうなるのが分かっていた」と、開き直ってさえいる。
2009年6月16日火曜日
歯医者に行ってきた
６月15日に歯医者へ行った。
麻酔が効いていると顔の形が崩れる
顔面の神経は大事だと思った。
尤も、人体は効率よく設計されていて
不必要なものなど無いとも言えるけど。
治療後一夜明けた朝
鼻を噛むと右上の６番目の治療跡が痛みを感じる
次の診察は金曜の正午12時
痛みの無い状態が続けば良いのだけれど
PS.治療費は痛み止め無しで2500円
2009年6月11日木曜日
2009年5月28日木曜日
2009年5月18日月曜日
2009年5月3日日曜日
PSPCFWでゲームが起動しないエラー番号80020148
■ISOが起動しない
①recoverymodeで起動（電源を一度落とし、Rを押したまま起動）
②No-UMDをDisabledにする
ISOは大概これで直るかと
■UMD/ISOが起動しない
①recoverymodeで起動
②Advanced内のExecute boot.bin in UMD/ISO をDisabled
とりあえず何でも良いからＵＭＤを入れると起動することもある
①recoverymodeで起動（電源を一度落とし、Rを押したまま起動）
②No-UMDをDisabledにする
ISOは大概これで直るかと
■UMD/ISOが起動しない
①recoverymodeで起動
②Advanced内のExecute boot.bin in UMD/ISO をDisabled
とりあえず何でも良いからＵＭＤを入れると起動することもある
2009年4月10日金曜日
UltraVNC を暗号化
http://tomorrow.meyon.gonna.jp/?eid=536812
暗号化の DSM プラグインの設定に関しては VPN＋UltraVNCによるPC遠隔操作 がとてもわかりやすいです。
でもって、DSM プラグインによる暗号化の覚書。
サーバ側の設定
1. UltraVNC のフォルダの中の Plugin フォルダにある 「MSRC4Plugin_NoReg.dsm」を UltraVNC フォルダにコピーする。
2. 管理プロパティの DSM プラグインの「使用」にチェックを入れて、MSRC4Plugin_NoReg.dsm を指定する。
3. 「設定」ボタンをクリックして表示されるダイアログの「Gen Key」をクリックすると、「new_rc4.key」が生成される。生成される場所は、上のサイトではデスクトップと書かれていたけれど、俺の Windows 2000 では C:¥WINNT¥system32¥ にありました。ファイル検索して探しましょう。
4. 生成された new_rc4.key を rc4.key にリネームして、UltraVNC のフォルダに置く。
5. UltraVNC のサービスを再起動する。
クライアント側の設定
1. UltraVNC のフォルダの中の Plugin フォルダにある 「MSRC4Plugin_NoReg.dsm」を UltraVNC フォルダにコピーする。
2. サーバ側で生成した rc4.key を、クライアント側の UltraVNC フォルダにコピーする。
3. VNC ビューアを起動し、「DSM プラグイン使用」にチェックして「MSRC4Plugin_NoReg.dsm」を指定する。
4. で、接続ね。パスワード要求がくれば成功です
2009年4月5日日曜日
電子レンジで鶏肉のトマト煮
■材料
アスパラ4本
しめじ 1/2袋
にんじん（中） 1/3本
鶏もも肉 １５０ｇ
（A)
オリーブオイル 大１
すりおろしにんいく 大１
塩 適量
こしょう 適量
ブロッコリー ７０ｇ
（B)
カットトマト １缶（４００ｇ）
コンソメ 大１
塩 適量
こしょう 適量
ローリエ １枚
■つくりかた
１．アスパラは３ｃｍの長さに切り、しめじはほぐしておく。にんじんは薄いイチョウ切りに、鶏もも肉は1口大に切り（A)で下味をつけておく
２．ブロッコリーは小房にわける
３．耐熱容器に１を入れ、フタをして5分加熱
４．３に２とあわせておいた（B)、ローリエを入れ10分加熱。
アスパラ4本
しめじ 1/2袋
にんじん（中） 1/3本
鶏もも肉 １５０ｇ
（A)
オリーブオイル 大１
すりおろしにんいく 大１
塩 適量
こしょう 適量
ブロッコリー ７０ｇ
（B)
カットトマト １缶（４００ｇ）
コンソメ 大１
塩 適量
こしょう 適量
ローリエ １枚
■つくりかた
１．アスパラは３ｃｍの長さに切り、しめじはほぐしておく。にんじんは薄いイチョウ切りに、鶏もも肉は1口大に切り（A)で下味をつけておく
２．ブロッコリーは小房にわける
３．耐熱容器に１を入れ、フタをして5分加熱
４．３に２とあわせておいた（B)、ローリエを入れ10分加熱。
電子レンジでなすとひき肉のカレー
■材料
ミニトマト 5個
たまねぎ（中） 1/2個
なす １本
いんげん 10本
ひき肉 １００ｇ
カレールー（市販） ６５ｇ
水３００ｃｃ
■つくりかた
１．ミニトマトは半分に、たまねぎはみじん切りにする。なすは５ｍｍ幅の輪切りに、いんげんは３ｃｍの長さに切る。ルーは小さく割っておく
２．耐熱容器本体に材料を入れフタをして10分加熱
ミニトマト 5個
たまねぎ（中） 1/2個
なす １本
いんげん 10本
ひき肉 １００ｇ
カレールー（市販） ６５ｇ
水３００ｃｃ
■つくりかた
１．ミニトマトは半分に、たまねぎはみじん切りにする。なすは５ｍｍ幅の輪切りに、いんげんは３ｃｍの長さに切る。ルーは小さく割っておく
２．耐熱容器本体に材料を入れフタをして10分加熱
電子レンジで肉じゃが
■材料（2人前）
たまねぎ（中） 1/2個
じゃがいも（中） 2個
にんじん（中） 1/2本
牛もも薄切り １００ｇ
絹さや ５枚
（A）
しょうゆ 大２
酒 大２
みりん 大１
砂糖 大１
だし汁 １００ｃｃ
■つくりかた
１．たまねぎは、くし切り、じゃがいもは8等分、にんじんは乱切り、牛肉はこま切れにする
２．絹さやはスジをとって半分に切る
３．耐熱容器に１とあわせておいた（A）を入れ、フタをして10分加熱
４．全体をかき混ぜ、２を入れて２分加熱
たまねぎ（中） 1/2個
じゃがいも（中） 2個
にんじん（中） 1/2本
牛もも薄切り １００ｇ
絹さや ５枚
（A）
しょうゆ 大２
酒 大２
みりん 大１
砂糖 大１
だし汁 １００ｃｃ
■つくりかた
１．たまねぎは、くし切り、じゃがいもは8等分、にんじんは乱切り、牛肉はこま切れにする
２．絹さやはスジをとって半分に切る
３．耐熱容器に１とあわせておいた（A）を入れ、フタをして10分加熱
４．全体をかき混ぜ、２を入れて２分加熱
2009年4月3日金曜日
2009年3月25日水曜日
チーズケーキの作り方
クリームチーズ ２００ｇ
ホイップクリーム ２００ｇ
砂糖 １００ｇ
小麦粉 おおもり大匙３
卵３個
塩ひとつまみ
(レモン汁を入れるとレアチーズケーキ
大匙３加えるだけ
容器にバターを塗りクラッカーやビスケットなどを割ってひく
ヘルシオで４０分加熱
ヘルシオレシピＰ179
ホイップクリーム ２００ｇ
砂糖 １００ｇ
小麦粉 おおもり大匙３
卵３個
塩ひとつまみ
(レモン汁を入れるとレアチーズケーキ
大匙３加えるだけ
容器にバターを塗りクラッカーやビスケットなどを割ってひく
ヘルシオで４０分加熱
ヘルシオレシピＰ179
2009年3月19日木曜日
HDDの故障に伴い交換
テレビ録画用のyoyaku-PCのHDDが故障した
BETA-PCのHDDをyoyakuへ換装したが
果たして今日から何日もつだろうか？楽しみである
作業用のBETA-PCはHDDが無い状態で使えないと不便だ
HDDを買うにしても安いもので5000円を超える
困った
BETA-PCのHDDをyoyakuへ換装したが
果たして今日から何日もつだろうか？楽しみである
作業用のBETA-PCはHDDが無い状態で使えないと不便だ
HDDを買うにしても安いもので5000円を超える
困った
2009年3月5日木曜日
自動予約検索リスト TvRock
1 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ プリキュア
2 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 4 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 爆笑問題
3 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 5 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 笑っていいとも
4 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ よしもと新喜劇
5 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 脳内エステ
6 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ウンナン極限ネタバトル
7 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 情報7days
8 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 出社が楽しい経済学
9 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 会社の星
10 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ サイエンスZERO
11 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ COUNT DOWN TV
12 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 皇室アルバム
13 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 所さんの目がテン
14 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 秘密のケンミンSHOW
15 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ アッコにおまかせ
16 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ SMAP×SMAP
17 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ しゃべくり007
18 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界一受けたい授業
19 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 1億人の大質問
20 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 6 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ おじゃる丸
21 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ちびまる子ちゃん
22 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ サザエさん
23 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 夢の扉
24 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ザ!鉄腕!DASH
25 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ダーウィンが来た
26 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界の果てまでイッテQ
27 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 行列のできる法律相談所
28 ○ YOYAKU T1 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界まる見え
29 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ おしゃれイズム
30 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 地球感動配達人
31 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ エンタの神様
32 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 私が総理大臣
33 ○ YOYAKU T4 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ガイアの夜明け
34 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 相棒
35 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ゴルゴ13
36 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 奇跡体験
37 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ぐるぐるナインティナイン
38 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ドリームプレス社
39 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 水戸黄門
40 ○ YOYAKU T3 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ きらりん
41 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ Pimp My Ride
42 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 16 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界のドキュメンタリ
43 ○ YOYAKU T3 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ おジャ魔女
44 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ケロロ軍曹
45 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 99プラス
46 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ むちゃぶり
47 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ レッドカーペット
48 ○ YOYAKU T4 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 所さんの世田谷
49 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ドラえもん
2 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 4 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 爆笑問題
3 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 5 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 笑っていいとも
4 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ よしもと新喜劇
5 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 脳内エステ
6 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ウンナン極限ネタバトル
7 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 情報7days
8 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 出社が楽しい経済学
9 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 会社の星
10 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ サイエンスZERO
11 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ COUNT DOWN TV
12 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 皇室アルバム
13 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 所さんの目がテン
14 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 秘密のケンミンSHOW
15 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ アッコにおまかせ
16 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ SMAP×SMAP
17 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ しゃべくり007
18 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界一受けたい授業
19 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 1億人の大質問
20 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 6 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ おじゃる丸
21 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ちびまる子ちゃん
22 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ サザエさん
23 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 夢の扉
24 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ザ!鉄腕!DASH
25 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ダーウィンが来た
26 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界の果てまでイッテQ
27 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 行列のできる法律相談所
28 ○ YOYAKU T1 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界まる見え
29 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ おしゃれイズム
30 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 地球感動配達人
31 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ エンタの神様
32 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 私が総理大臣
33 ○ YOYAKU T4 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ガイアの夜明け
34 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 相棒
35 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ゴルゴ13
36 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 奇跡体験
37 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ぐるぐるナインティナイン
38 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ドリームプレス社
39 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 水戸黄門
40 ○ YOYAKU T3 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ きらりん
41 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 3 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ Pimp My Ride
42 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 16 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 世界のドキュメンタリ
43 ○ YOYAKU T3 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ おジャ魔女
44 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ケロロ軍曹
45 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 99プラス
46 ○ YOYAKU T5 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ むちゃぶり
47 ○ YOYAKU T2 ↓ 録 無 1 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ レッドカーペット
48 ○ YOYAKU T4 ↓ 録 無 2 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ 所さんの世田谷
49 ○ YOYAKU 優 ↓ 録 無 - 00:00～24:00 月～日 無期限 0000 △▲▼▽ ドラえもん
2009年2月27日金曜日
何度も射精したい場合は、亜鉛を毎日摂取するとよい
えだまめ 1.3mg
とうがらし 1.5mg
抹茶 6.3
カレー粉 2.9
ポップコーン 2.4
チョコレート 1.6
ピーナッツバター 2.7
干ししいたけ（乾） 2.3
スパゲティ(乾麺) 1.5
凍り豆腐(乾) 5.2
煮干し 7.2
かつおぶし 2.8
するめ 5.4
干しえび 3.9
たまご(卵黄) 4.2
のり 3.7
豚肉(レバー) 6.9
ただし、亜鉛は銅の吸収を妨げるので注意が必要
とうがらし 1.5mg
抹茶 6.3
カレー粉 2.9
ポップコーン 2.4
チョコレート 1.6
ピーナッツバター 2.7
干ししいたけ（乾） 2.3
スパゲティ(乾麺) 1.5
凍り豆腐(乾) 5.2
煮干し 7.2
かつおぶし 2.8
するめ 5.4
干しえび 3.9
たまご(卵黄) 4.2
のり 3.7
豚肉(レバー) 6.9
ただし、亜鉛は銅の吸収を妨げるので注意が必要
2009年2月26日木曜日
PSPでMpeg4AVC動画再生
http://kernelpanic.blog98.fc2.com/blog-entry-4.html
帰宅したら PSP カスタムファームの3.80 M33-4 が出てた
POPSLoader for CFW 3.80 M33 も
今回、試しにPSPのネットワークアップデートを試してみたけれど、すんなりM33-4にアップデートできた
すげぇな
今日はPSPを触ったついでに、TMPGEnc 4.0 Xpress を使ってエンコードと再生を試してみた
**以下設定**
(特に言及されていない項目はデフォルトです)
※ PSP のファームウェアが 2.00 以降であること
● 出力フォーマット選択
[出力設定]->[出力フォーマット選択]で「MPEG-4 ファイル出力」を選択
ストリーム種別を「MPEG-4 AVC」に設定
● 出力設定
[出力コンテナの種類] -> 「ポータブルゲーム機器」
● 映像設定(1)
[プロファイル] -> 「Main」
[レベル] -> 「Level 2.2」
[サイズ] -> 「480 x 272」
[アスペクト比率] -> 「画面アスペクト比 16:9」
[フレームレート] -> 「29.97 fps (プログレッシブ)」
[レート調整モード] -> 「1パス 固定量子化」
[動き検索範囲] -> 「240」
● 映像設定(2)
[GOP長] -> 「120」
[B フレーム数] -> 「2」
[参照フレーム数] -> 「3」
[量子化計数] -> 「Iピクチャ:24 Pピクチャ:25 Bピクチャ:27」 (デフォルト値)
[エントロピー符号化モード] -> 「CABAC」
● 音声設定
すべてデフォルト値でok
● その他
ここのプロパティで「タイトル」にタイトルをつけておくと、PSPから見ることができる
ファイル名での区別が難しいので、これがないと苦労する
これだけ設定しておけば、そこそこの画質で、かつPSPで再生できるフォーマットができる
帰宅したら PSP カスタムファームの3.80 M33-4 が出てた
POPSLoader for CFW 3.80 M33 も
今回、試しにPSPのネットワークアップデートを試してみたけれど、すんなりM33-4にアップデートできた
すげぇな
今日はPSPを触ったついでに、TMPGEnc 4.0 Xpress を使ってエンコードと再生を試してみた
**以下設定**
(特に言及されていない項目はデフォルトです)
※ PSP のファームウェアが 2.00 以降であること
● 出力フォーマット選択
[出力設定]->[出力フォーマット選択]で「MPEG-4 ファイル出力」を選択
ストリーム種別を「MPEG-4 AVC」に設定
● 出力設定
[出力コンテナの種類] -> 「ポータブルゲーム機器」
● 映像設定(1)
[プロファイル] -> 「Main」
[レベル] -> 「Level 2.2」
[サイズ] -> 「480 x 272」
[アスペクト比率] -> 「画面アスペクト比 16:9」
[フレームレート] -> 「29.97 fps (プログレッシブ)」
[レート調整モード] -> 「1パス 固定量子化」
[動き検索範囲] -> 「240」
● 映像設定(2)
[GOP長] -> 「120」
[B フレーム数] -> 「2」
[参照フレーム数] -> 「3」
[量子化計数] -> 「Iピクチャ:24 Pピクチャ:25 Bピクチャ:27」 (デフォルト値)
[エントロピー符号化モード] -> 「CABAC」
● 音声設定
すべてデフォルト値でok
● その他
ここのプロパティで「タイトル」にタイトルをつけておくと、PSPから見ることができる
ファイル名での区別が難しいので、これがないと苦労する
これだけ設定しておけば、そこそこの画質で、かつPSPで再生できるフォーマットができる